LifeStyle | Jardinagem em casa, conheça os beneficios

De acordo com a Nasa, a criação de plantas em casa, é uma excelente opção para melhorar a saúde dos moradores, além de ajudar na filtragem de poluentes que circulam pelo ar, a jardinagem pode servir em muitos casos, como Terapia Ocupacional.

Para aqueles que sofrem de ansiedade e estresse, a jardinagem é usada como plano estratégico na Terapia Ocupacional para tratar diversos casos de pacientes. Segundo a terapeuta Ana Carolina Pereira para o Diário da Região de São José do Rio Preto, o tratamento visa o paciente como um todo, olhando para os aspectos emocionais, sociais e psicológicos, para que ele tenha melhora no desequilíbrio apresentado.

Segundo uma pesquisa recente produzida pela Universidade de Bristol na Florida, foram reunidos dois grupos de pessoas que já estavam estressadas, que foram separadas em atividades de leitura em ambientes fechados e outros com jardinagem, por 30 minutos. Ao final, o grupo que estava no jardim, ficou com o humor melhor em relação aos que estavam no outro local. Essa pesquisa também resultou mostrou que o contato diário com as plantinhas, pode acrescentar até sete anos em expectativa de vida.